体重：46.6kg ウエスト：61.7cm へそ回り：64.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 味噌汁 アスパラ ■昼食 まりな丼 ベーグル ■間食 チョコ 豆乳グルト ミックスナッツ ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー