1794日目

体重：46.5kg

ウエスト：61.3cm

へそ回り：65.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

20分ウォーキング

7秒スクワット

つまぷる

■朝食

味噌汁

オートミールケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

チョコ

豆乳グルト

ミックスナッツ

プルーン

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー