1901日目

体重：47.0kg

ウエスト：61.3cm

へそ回り：64.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

ユミコアストレッチ

スクワット

ヒップリフト

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

プルーン

■飲み物

プロテイン

コーヒー