1744日目

体重：46.2kg

ウエスト：61.4cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

もずく酢

納豆

味噌汁

ベーグル

■昼食

ベーグル

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

チョコ

チーズ

■飲み物

プロテイン

コーヒー