2022-05-24 1725日目 体重:46.3kg ウエスト:61.5cm へそ回り:64.5cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 7秒スクワット 19分ストレッチ ■朝食 まりな丼 ■昼食 オートミール ■間食 ヨーグルト ミックスナッツ プルーン チーズ ■飲み物 プロテイン コーヒー