1025日目

体重：46.0kg
ウエスト：60.5cm
へそ回り：62.9cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
10分ダンス
11分ダンス
舌回し左右120回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル
もずく酢

■昼食
アスパラ
オクラ
納豆
味噌汁

■間食
チーズケーキ
チーズ
豆乳プリン
ミックスナッツ
 

■飲み物
コーヒー