1008日目

体重：45.3kg
ウエスト：59.3cm
へそ回り：62.8cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
3分ダンス
11分ダンス×2
舌回し左右40回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
スープ
食パン2枚
 

■間食
豆乳プリン
チョコ
 

■飲み物
コーヒー