968日目

体重：45.5kg
ウエスト：59.8cm
へそ回り：62.5cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
10分ダンス
5分ダンス
舌回し左右80回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
スープ
ベーグル
 

■間食
豆乳プリン
アイス
 

■飲み物
コーヒー