999日目

体重：45.7kg
ウエスト：59.8cm
へそ回り：62.5cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
10分ダンス
15分ダンス
舌回し左右100回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
アスパラ
オクラ
食パン2枚

■昼食
 
ベーグル
 

■間食
アイス
チーズ

■飲み物
コーヒー