865日目

体重：45.7kg

ウエスト：60cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右180回

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

スープ

シュウマイ

ご飯

■間食

プルーン

チョコ

豆乳プリン

アイス

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ

ほうじ茶ラテ