748日目

体重：45.1kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

パスタサラダ

■間食

プルーン

ミックスナッツ

アイス

チョコ

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ

ほうじ茶ラテ