2019-08-11 718日目 体重：45.5kg ウエスト：60.5cm へそ回り：64.5cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝 ■朝食 青汁 トマトジュース＋オリーブオイル もち麦 ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン アイス こんにゃくゼリー ■飲み物 BCAA アイスコーヒー＋豆乳 カフェオレ
