2019-01-02 501日目 体重：47.1kg ウエスト：61cm へそ回り：65.5cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 納豆 餅2個 ■昼食 寿司 おせち 筑前煮 ■間食 チョコ チーズケーキ ■飲み物 カフェオレ（無糖）
