体重：47.0kg ウエスト：61.5cm へそ回り：66.5cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 ■昼食 ピザ ■夕食 大根餅 餅 納豆 筑前煮 ■間食 ヨーグルト チーズケーキ チョコ せんべい ■飲み物 カフェオレ（無糖）
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