440日目

体重：44.6kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：66cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ナンドッグ

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ベーグル

角煮

■間食

チーズ

チーズケーキ

チョコ

アイス

スープ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳