2018-10-06 409日目 体重:44.7kg ウエスト:60.5cm へそ回り:65cm ■運動 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ベーグル ■間食 クリームブラン アイス ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ