2018-04-16 239日目 体重:46.1kg ウエスト:59cm へそ回り:64.5cm ■運動 なし ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 サラダチキン ■間食 プルーン チョコ ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 ティーオレ