228日目

体重：44.8kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：63cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル
グラノーラ
ヨーグルト
 

■昼食
ハンバーガー

ポテト
 

■間食
プルーン

■飲み物
ルイボスティ
アイスコーヒー＋豆乳
豆乳飲料
カフェオレ