167日目

体重：44.1g

ウエスト：58.5cm

へそ回り：62cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

■昼食

ベーグル

サラダチキン

■間食

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

ミックスナッツ

デザートチーズ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒

豆乳飲料（アーモンド味）