2419日目

体重：42.2kg

ウエスト：57.4cm

へそ回り：61.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

チキンみぞれ煮（グリーンスプーン）

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

デーツチョコ

干し芋

■飲み物

コーヒー