2416日目

体重：42.6kg

ウエスト：57.3cm

へそ回り：52.0cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

ウエストひねり2

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

鱈のあんかけ（グリーンスプーン）

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

スイートポテト

■飲み物

コーヒー