体重：42.2kg ウエスト：57.3cm へそ回り：62.1cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ウエストひねり2 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 豚キムチ（グリーンスプーン） ■間食 ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン ミックスナッツ 小魚アーモンド スイートポ…