2415日目

体重：42.3kg

ウエスト：57.5cm

へそ回り：62.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

スープ

栗アンパン

■昼食

クリームチーズデニッシュ

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

干し芋

■飲み物

コーヒー