2198日目

体重：44.9kg

ウエスト：60.3cm

へそ回り：63.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

くるみいちじくパン

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

コロネ

■飲み物

コーヒー