2059日目

体重：46.9kg

ウエスト：61cm

へそ回り：64.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

エクササイズ10分×2

■朝食

プロテインケーキ

桜アンバーサンド

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

プロテインケーキ

ロールケーキ

■飲み物

プロテイン

コーヒー