2032日目

体重：46.7kg

ウエスト：61cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

筋トレ17分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

ベーグル

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー