1899日目

体重：47.4kg

ウエスト：62.1cm

へそ回り：65.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

スクワット

ユミコアストレッチ

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

■飲み物

カフェモカ

プロテイン

コーヒー