1884日目

体重：46.7kg

ウエスト：62cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

パーソナルトレーニング

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

味噌汁

食パン

トースト

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー