体重：46.8kg ウエスト：61.8cm へそ回り：64.7cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり パーソナルトレーニング ユミコアストレッチ ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン ミックスナッツ ■飲み物 プロテイン コーヒー