1722日目

体重：46.2kg

ウエスト：61.9cm

へそ回り：64.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

7秒スクワット

■朝食

まりな丼

■昼食

オートミール

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

チーズ

■飲み物

プロテイン

コーヒー