1712日目

体重：46.7kg

ウエスト：62.2cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

7秒スクワット

6分エクササイズ

■朝食

まりな丼

■昼食

なし

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

プルーン

チーズ

干し芋

■飲み物

プロテイン

コーヒー