983日目

体重：45.3kg
ウエスト：59.5cm
へそ回り：61.8cm

■運動
ストレッチ
ストレッチ②朝
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
味噌汁
食パン

■間食
チョコ
チーズ

■飲み物
コーヒー