2019-10-22 783日目 体重:47.4kg ウエスト:61cm へそ回り:66.5cm ■運動 なし ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル キャラメルワッフル ■昼食 サバ御飯 ■間食 ミックスナッツ アイス チョコ ■飲み物 BCAA アイスコーヒー+豆乳 カフェオレ