767日目

体重：45.4kg

ウエスト：60cm

へそ回り：65cm

 

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

 

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル


■昼食

クリームブラン

 

■夕食

飲み会


■間食

プルーン

ミックスナッツ

アイス

 

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ