728日目

体重：46.1kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

パスタ

■間食

こんにゃくゼリー

ヨーグルト

チョコ

アイス

チーズ

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳