661日目

体重：44.9kg

ウエスト：59cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

■朝食

青汁

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦
 

■昼食

パスタ

■間食

チョコ

チーズ

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ

プロテイン