595日目

体重：45.0kg

ウエスト：59cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

チーズ

■昼食

ミネストローネ

ヨーグルト

パン食べ放題

■間食

なし

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳