615日目

体重：44.7kg

ウエスト：59cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

肉そば

■間食

プルーン

チョコ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

野菜ジュース

カフェオレ