2018-11-18 453日目 体重:45.4kg ウエスト:60cm へそ回り:67cm ■運動 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 焼き鳥丼 鳥スープ 漬物 ■夕食 しゃぶしゃぶコース ■間食 プルーン ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ