2018-09-14 389日目 体重:45.0kg ウエスト:60.5cm へそ回り:66cm ■運動 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 インゲン サラダチキン ■間食 プルーン クッキー アイス ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ