363日目

体重：45.9kg

ウエスト：61cm

へそ回り：67.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

手包みピザ

■昼食

 木の実のピザ

ソーセージとザワークラウトのパン

クリームパン

■間食

デザートチーズ

チョコ

アイス

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒