241日目

体重：45.5kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：68cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ
ヨーグルト
 

■昼食
ブロッコリー
ほうれん草
サラダチキン
 

■夕食

サラダ

カキバターソテー

マグロのたたき

パスタ

アイス、タルト

■間食
プルーン

■飲み物
ルイボスティ
アイスコーヒー＋豆乳
豆乳飲料
カフェオレ