2017-12-20 122日目 体重：44.4kg ウエスト：59.5cmへそ回り：65cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 かぼちゃ チーズ ■間食 チョコレート効果（カカオ72％のやつ） ミックスナッツ ブリュレタルト さけるチーズ ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料（紅茶味）
