120日目

体重：45.4kg

ウエスト：60cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ラジオ体操

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

かぼちゃ

チーズ

■間食
ドライプルーン

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

ミックスナッツ

ブリュレタルト

大福

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料（きなこ味）