2203日目

体重：44.4kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■夕食

ゴーヤチャンプルー

野菜炒め

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

パン

アイス

■飲み物

コーヒー