2022-08-29 1822日目 体重:46.7kg ウエスト:61.9cm へそ回り:65.5cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 豆乳グルト ミックスナッツ ■飲み物 プロテイン コーヒー