1708日目

体重：48.1kg

ウエスト：62.8cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

7秒スクワット

18分ストレッチ

■朝食

まりな丼

■昼食

ゆで卵

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

チーズ

干し芋

■飲み物

プロテイン

コーヒー