955日目

体重：45.0kg
ウエスト：59.7cm
へそ回り：61.8cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
舌回し左右120回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
温野菜
ベーグル
 

■間食
チーズ
おはぎ
 

■飲み物
コーヒー