755日目

体重:45.2kg

エスト:60cm

へそ回り:64cm

 

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

 

■朝食

ベーグル


■昼食

パスタサラダ

 

■間食

プルーン

ミックスナッツ

カップケーキ

チョコ

ハニーバターアーモンド

 

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー+豆乳

カフェオレ

ほうじ茶ラテ