2019-05-19 637日目 体重:45.5kg ウエスト:60.5cm へそ回り:65cm ■運動 ストレッチ ■朝食 トースト ■昼食 サラダ パン食べ放題 ■夕食 納豆巻き 筑前煮 ■間食 アイス ラスク チョコ ■飲み物 緑茶 アイスコーヒー+豆乳